Volta às aulas e as refeições na escola
O retorno às aulas marca não apenas o início de um novo período letivo, mas também a oportunidade de reencontrar colegas, professores e, é claro, retomar os hábitos saudáveis de alimentação. Na infância, a nutrição desempenha um papel crucial no desenvolvimento cognitivo e físico das crianças, e as refeições escolares desempenham um papel fundamental nesse […]
O que devo observar na fralda do meu filho?
As fezes são um produto resultante do processamento e absorção de alimentos pelo nosso sistema digestivo, sendo excretadas pelo ânus. A coloração, formato, a textura e a frequência de eliminação das fezes podem fornecer informações significativas sobre o padrão alimentar, idade e, mais crucialmente, o estado de saúde ou presença de doenças no organismo. Do […]
Sinais de prontidão para a introdução alimentar
A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento infantil, mas saber quando o bebê está pronto para começar a experimentar alimentos pode ser um desafio para muitas famílias. Iniciar a introdução alimentar antecipada ou tardia pode levar a complicações de saúde do bebê, como alergias alimentares, obesidade infantil e outros problemas digestivos. Portanto, é […]
Tipos de introdução alimentar
A alimentação da criança inicia-se já durante a gestação, com o padrão alimentar materno. Logo após o nascimento, durante a fase de lactação, a alimentação da mãe também pode contribuir para a construção do paladar da criança, pois possibilita através do leite materno o reconhecimento de sabores. Este período irá influenciar as preferências e os […]
Você sabe a diferença entre Intolerância à Lactose e Alergia à Proteína do Leite de Vaca (APLV)?
A nutrição adequada é essencial para a manutenção da saúde da criança. As necessidades nutricionais infantis, em particular do recém-nascido, são muito diferentes das verificadas em adultos, especialmente devido à necessidade de crescimento e desenvolvimento. O leite materno, como dito neste post, é o alimento ideal por ser totalmente adaptado às necessidades dos bebês e […]
Quando introduzir sal e açúcar na alimentação complementar da criança?
Os dois primeiros anos de vida de uma criança, chamado de “ os primeiros mil dias” são primordiais para seu desenvolvimento e a nutrição está totalmente relacionada com este momento. A Organização Mundial de Saúde (OMS), em conjunto com o Ministério da Saúde (MS), recomenda que a criança permaneça em aleitamento materno exclusivo até completar […]
O que é Terapia Alimentar?
O momento da refeição deve oferecer, além dos aspectos relacionados com a saúde, alegria e prazer com amigos e família. Em núcleos familiares onde a criança apresenta quadros de dificuldades alimentares, muitas vezes este momento se torna angustiante tanto para os pais quanto para a criança. Estranhar alimentos no momento da refeição é comum na […]
Cinco orientações nutricionais para crianças com Seletividade Alimentar
Crianças que se enquadram na Seletividade Alimentar (SA) costumam ingerir alimentos repetidos em pequenas porções, de forma lenta, além de frequentemente apresentarem algum comportamento inadequado no momento das refeições, uma tríade composta por: recusa alimentar, desinteresse pela comida e pouco apetite. Para entender mais sobre os mitos e verdades da SA confira esse texto . […]
A suplementação de ômega-3 e seus benefícios
O que é e para o que serve o ômega-3? Você sabia que o ômega-3 é um dos ácidos graxos poliinsaturados? Este é especificamente da série n-3, que são importantes no desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso central. É considerado um ácido graxo essencial, ou seja, não pode ser sintetizado pelos tecidos dos humanos e […]
Passos para uma Introdução Alimentar Saudável
O conceito dos primeiros mil dias, conforme já mencionado no blog anteriormente, é o período que se inicia após a concepção e vai até os dois anos de vida da criança, sendo uma janela de oportunidades para melhorar a saúde dos indivíduos, além de um conjunto de intervenções altamente efetivas para a prevenção de diversas doenças […]