Lanches saudáveis e equilibrados para as crianças: possível, mesmo na correria!
Na rotina agitada das famílias, o lanche muitas vezes vira um desafio: precisa ser prático, gostoso e, de preferência, saudável. Mas saiba que é totalmente possível oferecer lanches equilibrados, nutritivos e simples, mesmo com pouco tempo e muitos compromissos. Lanches saudáveis não são sinônimo de receitas mirabolantes nem de listas intermináveis de ingredientes. Com alguns […]
Reflexo de gag: quando o engasgo vira medo de comer
Você já ofereceu um alimento para o seu bebê e ele imediatamente fez ânsia, pareceu engasgar ou até vomitou? Essa reação, muitas vezes assustadora para quem cuida, pode estar relacionada ao reflexo de gag, um mecanismo natural de proteção do corpo. Apesar de ser esperado em algumas fases do desenvolvimento, quando o gag é frequente […]
Como saber se minha criança deve ser avaliada por nutricionista?
A seletividade alimentar é frequente entre crianças, mas, se não for tratada, pode persistir durante a adolescência ou até na vida adulta. Ela se caracteriza pela recusa ou falta de interesse por certos alimentos, além de um apetite reduzido. Além das preferências alimentares, a seletividade pode estar associada a aspectos sensoriais, como a textura, cor, […]