Como a atividade física pode auxiliar na saúde física e mental
Como educadora física, na minha rotina diária e nas nossas conversas por aqui, busco sempre ressaltar a importância da atividade física para o bem estar do nosso corpo. Certamente você já ouviu a expressão: “Mente sã in corpore sano!”. Que tal hoje conversarmos sobre os benefícios da atividade física para a saúde mental? Buscar um […]