A importância da psicomotricidade na terceira idade
A capacidade de desfrutar de um estilo de vida ativo e independente na terceira idade está diretamente ligada à manutenção do nível pessoal de aptidão física ao longo da vida. Durante o seu processo de desenvolvimento e amadurecimento emocional, fisiológico e neurológico, o estilo de vida desenvolvido desde cedo é o que irá determinar a […]
Como evitar dores nas costas
Dor muscular não é algo que somente os idosos sofrem, mas também adolescentes e adultos quando mantém a postura errada ou executam atividades repetitivas desconfortáveis por muito tempo. A coluna vertebral é uma das principais estruturas do corpo humano. E muita gente teve ou terá dores nas costas ao longo da vida, pelas mais diversas […]