Você já ouviu alguma dessas frases dos seus pais?
– Engole esse choro já!
– Não precisa chorar por isso, não!
– Não foi nada, só um susto, seca essa lágrima.
– Passou, não precisa disso tudo por pouco.
Controlar o choro
Aposto que se não ouviu de seus pais, já ouviu por aí, não é mesmo? Muitos adultos entendem que o choro da criança precisa ser evitado e/ou controlado, e logo que percebem as lágrimas já começam o processo de enxugá-las. Entendem que assim ajudam a criança a evitar sofrimento.
Desmistificando as lágrimas
Acontece que chorar é uma ótima maneira da criança demonstrar o que está sentindo e evitar isso, é de certo modo, ajudar ela a reprimir ou esconder o que sente. O objetivo não é evitar o choro infantil, pelo contrário, é permitir que ele venha, quando tiver que vir, e então acolher esse sofrimento.
Regulação emocional
Mas o choro é uma ótima maneira da criança se regular emocionalmente. Os pais podem pensar que parar de chorar é o que vai fazer a criança ficar bem, mas muitas vezes é chorando que a criança fica bem, e aí sim consegue parar de chorar. Percebem que o processo é inverso?
O equívoco
Chorar não significa drama ou frescura, muito menos fraqueza. É uma expressão legítima do sentimento de qualquer pessoa. Inclusive muitas vezes é só o que alguém consegue fazer diante de alguma situação. Por vezes as palavras não expressam tão bem o que sentimos quanto umas boas lágrimas. E se por acaso você cresceu pensando que homem não chora ou que chorar é imaturo, saiba que esse é um grave equívoco.
Quem são esses pais?
Já pensou que os pais que pedem para a criança controlar o choro podem ser crianças que não puderam demonstrar suas emoções? Que talvez reprimem suas lágrimas quando estão tristes, frustrados ou quando sentem dor? Talvez sejam adultos que não tiveram alguém para acolher sua dor ou que não tiveram um colo para chorar. E que talvez tenham crescido pedindo desculpas quando as lágrimas aparecem em público ou que choram sozinhos trancados num quarto.
Permita-se sentir
Se isso aconteceu com você, eu sinto muito. Saiba que você pode chorar, sim. Permita-se! E permita que sua criança chore, que ela manifeste verdadeiramente aquilo que está sentindo. Acolha e fique ao lado dela quando ela chora. Dessa maneira talvez vocês possam aprender juntos sobre os sentimentos e emoções e sobre a expressão deles. E lembre-se que a vulnerabilidade é uma condição humana, tanto dos adultos quanto das crianças.
Quebrando o ciclo
Mas caso para você esse processo seja muito difícil, caso o choro do seu filho lhe cause irritação e você não consiga agir de maneira diferente, saiba que isso é natural. Muitos pais passam por essa dificuldade, na medida que estão aprendendo e tentando uma atitude diferente. Porém, se isso tornar-se um sofrimento/dificuldade muito grande minha orientação é que você peça ajuda profissional. A terapia é um ótimo espaço para quebrar padrões familiares e modificar crenças disfuncionais. Você pode fazer diferente por seu filho, e por você também.
Até mais,
Tamara do Nascimento
Psicóloga