Alimentação durante a gravidez
No post anterior abordamos as três etapas dos “primeiros mil dias”: a gestação, a lactação e a introdução alimentar e hoje conversaremos mais sobre o primeiro deles: a alimentação na gestação. A gestação é um período onde ocorrem muitas alterações fisiológicas no organismo da mulher, caracterizado como um período da vida com crescimento acelerado, pois […]
O aleitamento materno e os benefícios que você ainda não conhece!
Desde que ocorreu a 25ª Semana Mundial da Amamentação, em 2017, temos o mês de agosto como o Mês do Aleitamento Materno. O Congresso Nacional Brasileiro instituiu, por meio da lei número 13.435, o Mês do Aleitamento Materno: o Agosto Dourado. Desde então o oitavo mês do ano é todinho dedicado a informar e debater […]
Os primeiros 1.000 dias da criança: Você sabe o que é?
Os “Primeiros 1.000” dias são caracterizados pelo período que começa após a concepção do bebê até os dois anos de vida da criança. Este momento é uma janela de oportunidades que predizem a saúde do indivíduo na vida adulta. O conceito dos primeiros mil dias de vida de uma criança surgiu depois que inúmeras evidências […]
Você sabe quais são as suas responsabilidades, e as do seu filho, no momento da alimentação?
Para iniciarmos a conversa sobre esse tema precisamos pensar no momento em que você alimenta seu filho como um relacionamento entre duas pessoas. Sabemos que um relacionamento envolve diversos aspectos, entre eles confiança no outro, respeito, atenção, comunicação efetiva, amor… Esses são os sentimentos que permeiam os momentos de alimentação do seu filho? […]
Microbiota intestinal e a relação com alergias alimentares
As alergias alimentares (AA) são um problema nutricional que vem crescendo fortemente nas últimas décadas, provavelmente devido à exposição da população a um número maior de alérgenos alimentares, principalmente as crianças. Por estar se tornando um problema de saúde em todo o mundo, está associada com uma piora significativa na qualidade de vida. As células […]
Consumo adequado de cálcio e vitamina D na infância
O aspecto nutricional é de extrema importância no desenvolvimento e manutenção da massa óssea, na prevenção de doenças e no adequado crescimento da criança. Um dos componentes dietéticos de grande importância para o tecido ósseo é o cálcio. Hoje falaremos sobre ele. Para uma garantida absorção do cálcio, precisamos do auxílio de outro micronutriente, a […]
Alimentação e o novo corona vírus
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a má alimentação junto com a inatividade física são os principais fatores de risco para o aparecimento de diversas doenças não-transmissíveis como, por exemplo, diabetes, hipertensão e dislipidemia. Estes dois fatores também podem prejudicar o sistema imunológico do indivíduo favorecendo o aparecimento de outras doenças como […]
20 de março: Dia Nacional de Atenção à Disfagia
Você já deve ter convivido e observado sinais e sintomas de disfagia bem de perto, porém sem saber que esse era o nome certo para tais alterações. É por esse motivo que no dia 20 de março comemoramos o DIA NACIONAL DE ATENÇÃO À DISFAGIA, que tem como objetivo levar informação e ampliar o conhecimento […]
A importância do nutricionista em âmbito escolar
Países em desenvolvimento estão passando por um período de transição nutricional e no perfil de problemas relacionados à saúde pública. No Brasil, a transição nutricional tem levado a alterações nos padrões alimentares das crianças, em consequência de modificações na dieta decorrentes de mudanças na indústria alimentícia, mudanças socioeconômicas e influência da mídia e internet. Os […]
Mitos e Verdades sobre a Seletividade Alimentar
Você já deve ter escutado muitas coisas sobre crianças que têm dificuldade para se alimentar, muitas opiniões de pessoas que observam um momento único e parecem ter a receita mágica para resolver o problema que tanto angustia os pais. Não é simples resolver questões alimentares na infância, mas temos muitas estratégias e intervenções eficazes. Pensando […]