A importância de regular as emoções
As emoções têm um papel fundamental na nossa sobrevivência tendo funções específicas que nos alertam para situações de perigo, como é o caso do medo, e permitem as pessoas estabelecerem laços afetivos, como é o caso da alegria. Assim, a habilidade de lidar com as emoções de forma adequada, chamada de regulação emocional, faz bastante […]
Como você fala com seus filhos?
Geralmente quando questiono meus pacientes que são pais sobre a maneira como eles se comunicam com seus filhos, eu ouço frequentemente respostas do tipo: – Eu falo com ele, mas ele não me ouve; – As vezes tenho que pedir 10 vezes para ele fazer algo simples; – Parece que estou falando com as paredes. […]
Como a atividade física pode auxiliar na saúde física e mental
Como educadora física, na minha rotina diária e nas nossas conversas por aqui, busco sempre ressaltar a importância da atividade física para o bem estar do nosso corpo. Certamente você já ouviu a expressão: “Mente sã in corpore sano!”. Que tal hoje conversarmos sobre os benefícios da atividade física para a saúde mental? Buscar um […]
Criança tem que ser criança
Você já reparou sobre como as crianças são exageradamente cobradas para que tenham um comportamento satisfatório? Muitas vezes recebo pais no meu consultório que reclamam do mau comportamento do filho. Ao serem questionados sobre qual seria o comportamento ideal, muitas vezes eu ouço: – Que ele se comportasse melhor; – Que ele me compreendesse, – […]
Neuroplasticidade e intervenção precoce
Durante a prática clínica do dia-a-dia, trabalhando com crianças que apresentam algum atraso em seu desenvolvimento, é muito comum a orientação às famílias por parte dos profissionais de saúde sobre a importância de iniciar o quanto antes uma intervenção, independente de se ter ou não um diagnóstico. Você já se perguntou o porquê? O que […]
Como evitar dores nas costas
Dor muscular não é algo que somente os idosos sofrem, mas também adolescentes e adultos quando mantém a postura errada ou executam atividades repetitivas desconfortáveis por muito tempo. A coluna vertebral é uma das principais estruturas do corpo humano. E muita gente teve ou terá dores nas costas ao longo da vida, pelas mais diversas […]
Linguagem e Fala: O que é e qual a diferença entre elas?
Fala e Linguagem devem caminhar juntas para que possamos nos comunicar de forma eficiente e clara. No entanto, sabemos que muitas pessoas são acometidas por dificuldades em uma ou em outra ou ainda nas duas áreas. Em adultos, situações como Acidentes Vasculares Encefálicos (AVE), Traumatismos cranianos, demências e alterações congênitas de órgãos fonoarticulatórios podem causar […]
Preparação emocional dos filhos para o divórcio dos pais
As famílias que passam pelo divórcio têm em comum uma preocupação: o bem-estar dos filhos diante da nova condição da família. Por ser um rompimento da família que de um núcleo se torna dois, muitas coisas mudam. E como preparar as crianças para essa nova realidade? Assim como é importante acontecer um planejamento para o […]
Como a atividade física melhora a imunidade
Já falamos por aqui sobre como a atividade física é importante para a manutenção não só da saúde física, como da mental. E, sabemos também, o quanto a prática de exercícios influencia nosso organismo e nos previne de doenças crônicas como diabetes, alterações cardíacas, etc. Entre os benefícios decorrentes da prática regular de exercícios físicos […]
Atendimento psicológico infantil: quando devo procurar?
Muitos pais frente à uma dificuldade comportamental e/ou relacional do filho se questionam se ou quando devem procurar um atendimento terapêutico infantil. Já recebi essa dúvida de alguns pais também: será que meu filho é muito novo para ir a um psicólogo? Será que ele vai conversar com alguém que ele nem conhece? Esse comportamento […]